Салат зі свіжих овочів з кіноа і смородиною

Автор: Ольга Ковмир Дата: 01.07.2017 Просмотров: 4977 Комментарии : 0

Салат из свежих овощей с киноа и смородиной Вам буде потрібно:

  • свіжі помідори
  • свіжі огірки
  • молодий або зелену цибулю
  • листя салату
  • свіжий базилік
  • чорна смородина свіжа або свіжозаморожена
  • киноа
  • гімалайська рожева сіль
  • рослинна олія


Кіноа попередньо замочити в холодній воді на 1-2 години. Після цього промити. Якщо цього не зробити, квиноа буде гірчити Семена швидко починають проростати, так що готувати ви їх будете вже трохи пророщених. Оваріо киноа в злегка підсоленій воді і остудити.

Нарізати свіжі овочі та зелень, додати квиноа, смородину, заправити рожевої сіллю і маслом. Салат готовий!


рецепти зі спеціями, прянощами, приправами, Суперфуд

Теги: базилік , киноа , сіль

Связанные товары