Салат из свежих овощей с киноа и смородиной

Автор: Ольга Ковмир Дата: 01.07.2017 Просмотров: 998 Комментарии : 0

Салат из свежих овощей с киноа и смородинойВам потребуется:

  • свежие помидоры
  • свежие огурцы
  • молодой или зеленый лук
  • листья салата
  • свежий базилик
  • черная смородина свежая или свежезамороженная
  • киноа
  • гималайская розовая соль
  • растительное масло


Киноа предварительно замочить в холодной воде на 1-2 часа. После этого промыть. Если этого не сделать, квиноа будет горчить Семена быстро начинают прорастать, так что готовить вы их будете уже немного пророщенными. Оварить киноа в слегка подсоленной воде и остудить.

Нарезать свежие овощи и зелень, добавить квиноа, смородину, заправить розовой солью и маслом. Салат готов!


рецепты со специями, пряностями, приправами, суперфудами

Теги: базилик, киноа, соль

Связанные товары